Kurangi Stres, Perawat Lansia Dampingi Orang Tua Bermain Musik

Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail

Kurangi Stres, Perawat Lansia Dampingi Orang Tua Bermain Musik

Perawat lansia bisa mendampingi orang tua saat bermain musik, hal ini ternyata memiliki banyak manfaat yang dapat merangsang kesehatan fisik dan mental. Manfaat ini semakin bisa dirasakan bagi lansia.

Memasuki usia lanjut, seseorang akan mengalami banyak penurunan fungsi tubuh. Para lansia pun tidak lagi bisa beraktivitas leluasa seperti ketika masih dalam usia produktif. Itu artinya, bisa timbul beragam masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Di saat itulah perawat lansia dibutuhkan untuk menemani lansia beraktivitas.

Manfaat Bermain Musik Bagi Lansia

Dengan pendampingan perawat lansia untuk menjalani pola hidup sehat, orang tua juga membutuhkan kegiatan positif seperti bermain musik. Berikut manfaat bermain musik bagi lansia :

Memerangi kesepian

Kesepian adalah musuh utama lansia. Percaya atau tidak, memainkan musik bisa menjadi cara yang sehat untuk memerangi isolasi atau rasa kesepian yang kerap melanda. Perawat lansia mendampingi orang tua memainkan satu lagu yang benar-benar dikuasai, secara utuh dari intro sampai akhir lagu. Kalau perlu bernyanyilah dengan keras.

Baca juga : Penyakit Parkinson Pada Lansia, Butuh Perawat Home Care untuk Perawatannya

Meredakan stres

Setelah hari yang panjang, ada beberapa cara untuk bersantai. Beberapa orang suka membaca, beberapa suka jalan-jalan, ada yang suka kumpul dengan teman-teman, ada pula yang bermain musik sebagai sumber relaksasi.

“Dari penelitian neurologis, bermain musik “menerangi” banyak bagian otak, termasuk pusat ingatan dan emosi dalam sistem limbik (struktur otak yang dianggap penting untuk meregulasi emosi dan motivasi). Bermain musik dapat meningkatkan neurotransmiter yang baik, seperti dopamin dan serotonin,” kata Rachelle Norman, pendiri dan direktur Soundscaping Source, organisasi yang fokus pada lansia dan musik.

Bagi para lansia, Norman menyarankan untuk tidak menyalakan televisi saat sedang stres, apalagi jika didominasi oleh berita seputar bencana atau huru-hara. Bagi yang bisa bermain musik, lebih baik lakukan itu saja.

Melatih otak

Bermain musik memang punya manfaat tersendiri ketika seseorang sudah memasuki fase lansia. Kebiasaan bermain musik diketahui bagus untuk fungsi otak, yakni mencegah demensia. Demensia adalah kemerosotan semua kegiatan pikiran kerusakan atau penyakit pada otak.

Sementara itu, “The Hearing Journal” melaporkan sebuah studi terkait para lansia yang berlatih piano 3 jam dalam seminggu selama 3 bulan. Pada akhir percobaan, para lansia menunjukkan peningkatan dalam hal kecepatan pemrosesan dan memori. Peningkatan ini tidak terlihat pada kelompok yang tidak berlatih piano.

Baca juga : Begini Tips Cari Perawat Lansia Terpercaya

Membuat lansia punya tujuan hidup

Lansia cenderung mengalami penurunan motivasi dalam hidup karena merasa sudah tak bisa melakukan apa-apa atau menjadi beban keluarga. Padahal, tujuan hidup adalah salah satu yang perlu dipertahankan agar tetap semangat.

Semangat hidup bisa dipelihara ketika para lansia belajar atau bermain instrumen musik. Faktanya, saat mempelajari instrumen musik baru, seseorang akan punya tujuan hidup yang baru.

Belajar musik tak perlu sampai menargetkan untuk bisa menguasai musik yang rumit. Cobalah kuasai lagu-lagu yang mudah, misalnya “Bintang Kecil”. Dari situ, perlahan pembelajaran mungkin bisa ditingkatkan. Dengan begitu, tujuan hidup tetap ada, serta akan tercipta rasa puas dan kebanggaan pribadi.

Jika Anda membutuhkan layanan perawat lansia, segera konsultasikan perawatan kesehatan melalui telp (021) 2789 9963 atau Whatsapp di no 0811 1929 119 atau kunjungi website  www.mynurz.com. Banyak terdapat program perawatan home care seperti program perawatan pasca stroke, program perawatan kanker, program perawatan diabetes, program perawatan luka pasca operasi, program perawatan travel nurse dan program perawatan home visit.

MyNurz merupakan layanan kesehatan home care secara online untuk menyediakan perawat medis 24 jam, terapi fisik / fisioterapi, terapis okupasi dan terapis wicara yang bisa datang ke rumah. Dengan layanan rawat pasien di rumah, Anda merasa nyaman saat berkumpul di rumah dengan keluarga dan tetap mendapat perawatan dari jasa perawat homecare profesional. #BerkatDia

Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail