Menangani Stres Pada Lansia

Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail

Menangani Stres Pada LansiaStres dapat memiliki dampak besar pada kesehatan dan kualitas hidup Anda khususnya pada lansia. Bahkan, menurut sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of American Geriatrics Society, depresi dan kecemasan terkait dengan penurunan fisik pada lansia. Kekhawatiran seperti: “Apakah akan ada cukup uang sekarang saat saya sudah pensiun?” dan “Apa yang akan terjadi jika saya mendapatkan penyakit serius atau menjadi cacat?” umum terjadi pada lansia.

Ketika Anda muda, Anda juga lebih mungkin mengalami trauma emosional yang terkait dengan kerugian-kematian orang yang dekat dengan Anda (teman, anggota keluarga, pasangan), kesehatan Anda sendiri atau kemerdekaan Anda. Bagi banyak lansia, berurusan dengan kesepian dapat menyebabkan investasi berkurang dalam hidup terutama bila ditambah dengan isu-isu lain, seperti masalah keuangan.

Cobalah tips-tips berikut untuk membantu menghadapi perubahan yang sulit:

  • Fokus pada bersyukur. Menghargai dan menikmati hidup Anda
  • Mengakui perasaan Anda dan mengekspresikannya. Berbicara dengan seorang teman, anggota keluarga atau ahli kesehatan, menulis dalam sebuah jurnal atau bergabung dengan kelompok pendukung.
  • Merangkul spiritualitas Anda.
  • Menerima bahwa ada beberapa hal yang di luar kendali Anda.
  • Cobalah untuk menjaga rasa humor.

Lansia berada pada peningkatan risiko untuk depresi. Jika Anda membutuhkan layanan home care untuk lansia, segera konsultasikan perawatan kesehatan melalui telp (021) 2789 9963 atau Whatsapp di no 0811 1929 119 atau kunjungi website  www.mynurz.com. Banyak terdapat program perawatan home care seperti program perawatan pasca stroke, program perawatan kanker, program perawatan diabetes, program perawatan luka pasca operasi, program perawatan travel nurse dan program perawatan home visit.

MyNurz merupakan layanan kesehatan home care secara online untuk menyediakan perawat medis 24 jam, terapi fisik / fisioterapi, terapis okupasi dan terapis wicara yang bisa datang ke rumah. Dengan layanan rawat pasien di rumah, Anda merasa nyaman saat berkumpul di rumah dengan keluarga dan tetap mendapat perawatan dari jasa perawat homecare profesional. #BerkatDia

Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail

You may also like...