Manfaat Olahraga dan Durasi yang Baik untuk Lansia
Tak bisa dipungkiri jika lansia memiliki aktivitas yang terbatas. Pasalnya, beberapa kemampuan tubuh juga mengalami penurunan. Jangankan berolahraga, berjalan dari kamar menuju teras rumah saja sering kali terasa berat. Meski olahraga bukan hal yang...